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セルフコーチング定例会

セルフコーチング定例会

セルフコーチング定例会について

セルフコーチング定例会にご興味をお持ちくださりありがとうございます。
当定例会は次のような会です。不明点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

【お問い合わせ】

Q.セルフコーチング定例会とは? 
 
毎月1回、メンバーが集まり自分の目標を探したり、夢に向うことを目指します。

日々のセルフコーチングの成果を発表したり、伸び悩んでいる部分についてメンバー同士でコーチングしあったり、私からのワンポイントアドバイスをしたりと、つまり仲間と一緒にワイワイガヤガヤ、モチベーションの維持を目的とした勉強会サークルです。
 
 
Q.なぜこのような会を始めたのですか?
 
以前私のセルフコーチングセミナーを受講してくださった方から以下のようなご相談をいただいたからです。
 
(以下、受講生からのメールの引用)
 
「その節はどうもありがとうございました。自分探しのきっかけが作れ、具体的な目標も見つかって、他の人たちの影響もあったのか、やる気に満ち溢れた3日間でした。あれから毎日少しずつでもいいので、自分と向き合う時間を持とうとしています。しかし・・・、なかなか思うように進んでいません。
 (中略)
やっぱり、私のように意志の弱い人間にはお尻を叩いてくれるコーチのような存在が必要なのかなぁ。またフォローアップセミナーとかの予定はありませんか?
 (以下省略)」
 
(メールの引用終了)
 
そうなんです。私も含め、セミナーを受講した直後は誰でもやる気に満ち溢れ、なにもかもが順調に行くかのような気がするのですが、そうはいっても、やっぱり1人でコーチ役クライアント役をこなし、ある面厳しく自分を律することは、強靭な精神力が必要です。でも、何事もそうですが、やっぱり「継続は力なり」です。
 
「セミナーや研修を受けると、その時はとても勉強になり、やる気がでるのですが、次の日には、また元通り」
 
私がセミナー講師や研修講師をしていて一番ジレンマに陥るのはその部分です。特にセルフコーチングでは、継続が絶対条件です。
 
一番いいのは専属コーチをつけることでしょうけれども、それにはお金や時間がかかるし、なによりセルフコーチングコンサルタントを名乗っている以上、最後まで自分の力で!をサポートしたいと思っています。
 
そこで、この定例会を開催することになりました。

 
Q.定例会に参加するメリットは?
 
毎月セルフコーチング定例会に参加することで以下のようなメリットが得られます。
 
1、明確な目標設定ができる
2、それに向かって日々前進するためのモチベーション維持がはかれる
3、私および他のメンバーからのコーチングが受けられる
4、他のメンバーをコーチングすることにより、セルフコーチングスキルも身につく
 
目標に向かって自分が頑張っていることを、どこかで誰かに聞いてもらえるというのはとても励みになります。自分に対するコミットメントにもなります。応援してくれたり有益な情報を与えてくれたりする強い味方も出来ます。人に話すことで、より自分の目標が明確になります。
 
現在参加しているメンバーは、1ヶ月それぞれの地で行動をおこし、頑張ってきたこと、楽しかったこと、うれしかったこと、悩んだこと、気付いたことなどを、この定例会に持ち寄り、そしてまた何かヒントを得て、次の1ヶ月の活力になっているようです。
 

Q.参加対象者はどのような人? 
  
セルフコーチングに関する知識の有無やセミナー等の受講歴は問いません。むしろ、初心者を大歓迎します!

意志の弱いあなた、1人ではさみしいあなた、刺激を受けたいあなた、 大歓迎です。
 

Q.定例会の進め方は?
 
各自の持ち時間は参加人数によっても変わりますが、一人10分から15分程度の持ち時間の中で、以下の流れで進めていきます。
 
・各自の目標設定と活動報告
・各自次月の活用予定コミットメント
・意見交換(発表者に対してその他のメンバーがみんなでコーチングする)
 
他のメンバーは発表者に対してコーチング的なアプローチ(質問、承認)などをし、さらにその人の気づきを促進します。
 
ただし、特に発表することがないと言う方もいらっしゃいますので、各自の持ち時間の使用法を、以下、3つのパターンから毎回選んでいただきます。
 
1.話したい事が山ほどあるので、とにかく私の話を聞いて!!
2.何を話せばいいのかわからないので、いろんな角度から私が気づきを得るような質問して!!
3.今回は特に自分のことについて話さず、他メンバーの発表を聞き、それに対してコーチングする側にまわるわ!!

  
Q.参加費と場所、時間は?
 
参加費については長期的に参加いただいてもそれほど負担にならない金額を考慮し、6ヶ月更新とします。
 
1回3,150円×6ヶ月分=18,900円です。
 
6ヶ月更新としたのは、「継続が大事」だからです。
毎回参加費を徴収するとなると、「今月はあんまり進んでないし、発表することも無いから欠席しちゃおうかな」と思って、優先順位が下がってしまうものなんです。
 
参加することに意義があります。だから6ヶ月更新とさせていただきました。ご了承ください。
 
場所は現在「ちよだプラットホームスクウェア」で行っておりますが、会場の都合により変更の可能性もあります。
 
時間は毎回、平日夜19時~21時です。
 
日にちは毎月変動します。事前に告知します。
 
 
 
自分ひとりでもコーチングできるよう、セルフコーチングのスキルを身に付けるには
 
●自分がコーチングを受ける
●自分がコーチになる
 
ことが効果的です!是非、その勉強の場として、毎月、職場や日常を離れて、セルフコーチングしてみませんか?

 
【お問い合わせ】

セルフコーチング定例会の日程等

次回のセルフコーチング定例会は4月23日(水曜日)に行います。

今後の日程と場所は下記の通りです。
 
4月23日(水曜日)
5月23日(金曜日)
6月19日(木曜日)

いずれも19時~21時
ちよだプラットホームスクウェア

定例会へのご参加をご希望の方は、申し込みフォームにご記入いただき、送信してください

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2008/03/19 | コメント (0) | トラックバック (0)

セルフコーチングコンサルタント早川 優子

早川 優子

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