一つ一つの仕事に責任を持つ

昨日、１ヶ月ぶりに美容室に行ってきました。
後ろは刈上げるくらいに短くしちゃいましたが、
自分では結構気に入ってます♪

その美容室は友達に薦められて今回初めて行ったのですが

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「ありがとう」の重み

昨夜、久しぶりに、亡くなった祖母の夢をみました。
今から10年以上前、92歳の大往生でしたが、
長いこと一緒に住んでいたので、とても悲しかったのを思い出します。

最後は病院のベッドで、息子や娘たち7人に囲まれて息をひきとりました。


祖母が亡くなる前日、

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「自分のため」より「誰かのため」

最近、テレビで幼児教育や子どもの発達心理に関する番組をよく観ます。
子どもには無限の可能性があり、おもしろいなあと思います。

子どもは素直で純粋だから、
その分私たち大人の働きかけがダイレクトに作用し、
反応を示してくれます。

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ナイス連係プレー！

少し前の話ですが
ある日、朝のラッシュアワーにもまれて
電車に乗っていたときのこと、

疲れた顔したサラリーマン
しかめっ面のＯＬ
やる気なさそうな学生など、
車内はどんよりとした空気が漂っていました。

駅に電車が止まり、たくさんの通勤客が
雪崩出るように、一気にホームに降り立ちました。
すると、その中にいた20代のＯＬの
片方のサンダルが脱げてしまい、
そのまま、後ろから押されるように、ホームに降りてしまったのです。

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2009/09/15 | コメント (6) | トラックバック (0)

認知行動療法でスッキリ！

この週末に、認知行動療法の勉強会に参加しました。
大学教授、精神科医、臨床心理士による講演と演習が中心でした。
正直、学会発表のような退屈な内容なのかな？
とそれほど期待していなかったのですが、
とても勉強になったし、ためになったし、スッキリした！！！

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笑うことの効果

昨日テレビで、脳の活性化についての番組をやっていました。
子どもの右脳教育についてや、脳に働きかけるしつけ方法など、
とても実践的で面白かった。

そして、最後に大人の脳を活性化する「ラフターヨガ」なるものを紹介していました。

これがなんとも不思議なヨガで、

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今を受け入れる

先日、ある方の講演会でこんな話をききました。

「世の中に出ているたくさんの成功法則本を分析してみると、
どれも、キリスト教と仏教の両方の思想が入っている」


キリスト教の思想とは「願えば叶う」というもので、
夢や希望に向って頑張りましょう
というもの。

一方、仏教の思想は「あなたは今のままで幸せです」
というもので、今を受け入れ満足することが大切とされています。

なるほど～、
正反対の考え方のようですが
確かに両方とも大切なのかも。。。

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失敗体験の後遺症

うちの実家は犬（トイプードル）を3匹飼っています。
もう成犬ですが、たまにいたずらをしたり、
ベッドの上でおしっこをしてしまったりするので、
寝室などには入れないように、
20センチくらいの金網の柵を立てかけています。

本当は相当なジャンプ力がある犬なので、
そんな低い柵では楽々飛び越えてしまうはずなのですが、
でも、飛べません。

なぜならば、まだ小さかった頃から、
部屋に入れないように、その柵を立てかけていたからです。

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ストレス状態からの打開策

先日、キャリアカウンセラーの仲間内で
「明るく楽しく生活するためのセルフ・メンタルヘルスケア」勉強会を開催しました。

講師は、セルフコーチング定例会でもお世話になったやーちゃん先生。
「メンタルヘルス不全とは何か」から始まり、
現状のデータ紹介のあとは
たくさんの事例紹介をしていただき、
それについて、みんなで話し合いました。

こういうことを企業研修で行うと、
お互いに共通認識が持てたり
具体的な対策案などが生み出せたりと
とても効果的なんだろうなあと感じました。

今回の講義を聴きながら私が考えていたのは
「外部環境からくるストレスを減らすことは実際問題難しい場合が多い。
ではどうやったら、それらに上手に対処し、
メンタル不全に陥るほどのストレスをためないようにできるだろうか？」
ということ。

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ブランド戦略

今週、リッツカールトンの日本支社長の高野登さんの講演を聴いてきました。
以前に高野氏の著書「リッツ・カールトンが大切にする サービスを超える瞬間」
を読んで、とても勉強になったので、
今回もとても楽しみでした。
いろんな話をお聴きする中で、私が印象に残った話のひとつは
「ブランド作り」についてです。

リッツカールトンは
「トップ５％のお客様を対象にするホテル」として有名です。

なぜ、そのようなことを大々的に言っているのか？

そもそも、「トップ５％」とは、何をもって５％なのか？

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