ホーム

セルフコーチング

ブログ

研修・講演

プロフィール

お知らせ

ブログ

ブログ

セルフコーチングで愛と成功を手に入れる!

毎日の生活の中で役立つ、ちょっとしたセルフコーチングのスキルをご紹介します。
あなたのコーチはあなたです!

エステのあとは焼肉屋でウルウル

今日は久しぶりに一日お家にいました。
お天気も良かったので、朝から掃除洗濯、
そしてちょっとお昼寝(笑)


夕方、いとこのK美ちゃんと待ち合わせして、エステに行きました。

K美ちゃんは今年23歳になるいとこで、美容師をしています。
仕事柄でしょうか、
若いのにいつも美容には気を配っていて、
ネイルだ、エステだと、大忙しのようです。
会うたびに髪型もお化粧の雰囲気も違います。
流行を取り入れ、超今どきの女の子って感じです。


K美ちゃんが勤務する会社がエステサロンをオープンしたということで
招待券をもらったのです!ラッキー♪

続きを読む・・・

2008/11/25 | コメント (0) | トラックバック (0)

ワケあり男女inシャングリラ

以下、またまたマニラに住む妹からメールが来たのでご紹介します!


▼▼▼ここから▼▼▼

行ってきました、シャングリラ!
ここしばらく何事もなく、無事に過ごしてまいりましたが、
今日は小話もりだくさん。

まずは、プールサイドでの出来事。

はじめて日本人カップル(?)に会いました。
2人の世界に入ってたから、声かけるのも悪いし・・・
と思ってだまってたんだけど、

「隣の人、韓国人かしら?日本人かしら?」

という感じで、時々こちらを見てるから、
女の人が1人になった隙に声をかけてみました。

続きを読む・・・

2008/11/21 | コメント (0) | トラックバック (0)

流れるマグロ?

以下、またまたマニラに住む妹からメールが来たのでご紹介します!


▼▼▼


今日も、ウォーキングマシーンでせっせと頑張ってたわけよ。
隣のマシーンがセシール
この時点で嫌な予感するでしょ?(-_-;)

まぁ、無視する訳にもいかず、簡単な挨拶とちょこっとした話をして、セシールは立ち去ったわけ。
そこまでは良かったが、セシールがつけっぱなしで行ったTV(マシーン1台1台に備え付けてある)がどーしても気になり、他は全て消えてるのに誰も使ってないそのマシーンだけ付いてるし、ウォーキングしながら、そーっと手を伸ばして隣のスイッチ消そうとしたの。
結構なスピードで歩いてるから、なかなかタイミングが難しい。
やめときゃいいのに、チャレンジャー!

続きを読む・・・

2008/11/11 | コメント (0) | トラックバック (0)

相談する心理、される心理

最近私は、人からよく相談を受けます。

今までは、私が相談するほうが圧倒的に多く、いつも悩んでばかりいましたが、
それだけ成長したと言うことでしょうか?

いやいや年と伴に開き直って太くなっただけかもしれませんが・・・。

いずれにしても、私を頼って相談してくれる人がいるということは
とてもうれしいことです♪

でも、ひとつ困った事があります。
うれしい反面、いつも悩んでしまうのです。

続きを読む・・・

2008/11/07 | コメント (0) | トラックバック (0)

孝夫っち、ピンチ!!

以下、マニラに住む妹から来たメールをご紹介します!


▼▼▼

早速だけど、孝夫っち(旦那)がゲイの方に目を付けられてるらしいのよ。
(。≖ิ‿≖ิ) ニヤッ

いつも「なんか視線を感じる」と言ってたものの、
まさかと思ってたんだよね。


そしたら、とうとう昨日、告られたんだって~。
(^◞ฺ♢ฺ^)ヒュヒューやったね!

サウナでどんどん近づいてきて、2人きりになったところで


「君の綺麗なボディにタッチしていい?下も触っていい?ニヤーリ♡(´^ิ∀^ิ`*) 」


と言われて慌てて逃げ出したらしいよ。

さすが、うちの旦那モテるね~!
ε=ε=(ノ^0^)ノガンバァ☆☆

今日から私は生理休暇でございます。

明日はハローウィンよ。
こっちの飾りは半端なくすごい!グロい。
夜見たら泣いちゃうね!

子どもたちも明日回ります。^-^
写真撮れたら撮ってくるね~。

2008/11/03 | コメント (0) | トラックバック (0)

シャングリラのフィットネスクラブにて

以下、マニラに住む妹から来たメールをご紹介します!


▼▼▼

こんにちわ!
マニラのシャングリラの会員になってから、早1週間。
毎日、ウォーキング30分、ランニング30分、スイミング1キロ・・・
とかなり頑張ってます(^-^)V

とは言え、今の時期、送別会ラッシュで、毎日のように食べ放題!
やっぱり元をとらなきゃと、食べるのも頑張っちゃって、なかなか痩せません。

今日、ヨガクラスがあって参加してみたんだけど、
昔、うっちゃんと2人で通った、あの時の美音(次女)似の
小太りおばちゃんみたいになってた、私・・・
まわりは白人のモデルのようなお姉さんばかり。

申し込んだものの、嫌な予感が・・・

続きを読む・・・

2008/11/01 | コメント (0) | トラックバック (0)

セレブ生活スタート!

私の妹一家は
今年の4月からフィリピンのマニラに引っ越しました。
商社に勤める旦那さんの転勤です。

旦那さんは昨年、一人で先に引っ越したのですが、
日本を離れたくない妹と子どもたちは
なんとか理由をつけて(?)
1年先延ばしにしたのです。
そしてとうとう決心を固め、
今年の4月に一家で引っ越して行きました。


知らない地での生活は結構大変な事も多いらしく、
やっと少しずつ慣れてきたようです。

もともと社交的な性格の妹なので
どこへいっても大丈夫だとは思っていますが、
なんだかんだと珍道中のようなので、
たまに来る近況報告のメールを当ブログでご紹介することにしました!

続きを読む・・・

2008/10/30 | コメント (0) | トラックバック (0)

歯医者さんでコーチング!

私が通っている歯医者さんは、
予防治療にも力を入れていて、
いろいろな最新医療機器がそろっています。

そして先生はもちろんのこと、
スタッフ全員がコーチング研修を受けています。
だから患者さんへの接し方もすばらしい!

続きを読む・・・

2008/10/23 | コメント (0) | トラックバック (0)

顔をあわせないコミュニケーション

20081006120120.jpg

今週はずっと、ある地方の企業に研修でお伺いしていました。
一昨年から携わっている企業なので、
多くの管理職やリーダー職の方と既に面識があり、
私の中では最も愛着を感じている企業の一つです。
今回も社内で何人かの方に再会し、あいさつなどかわしました。


新しく建てられた研修室は清潔感いっぱいで、
いつも快適に研修をさせていただいています。
今回もいつものように少し早めに到着し、
誰もいない研修室に入りました。

するとこれまたいつものように
研修で使用する備品類がきっちりと
日付ごとに用意されていました。

「こんなものが欲しいな」と思うタイミングで
欲しいものが手に届く範囲に、
わかりやすく整備されていました。

そして講師用の机の上に、このような可愛らしいお手紙が!

続きを読む・・・

2008/10/10 | コメント (0) | トラックバック (0)

ストレスに負けない生活

管理職研修をしていて感じることは、
「管理職の方々はだいぶストレスがたまっているなあ~」ということ。
いろんな価値観を持つ部下のマネジメントに苦労し、
上司からのプレッシャー耐え、
あらゆる責任を持たされる・・・。
そりゃ、誰だって疲れますよねぇ。


「私たち管理職のストレスを軽減する方法を教えてください」

などという悩み相談を良く受けるので
部下の育成指導法に関する研修の一部に
ストレスを自己管理する、「ストレスマネジメント」の手法を取り入れたりしています。

今日ご紹介する書籍は、

「ストレスに負けない生活」 熊野宏昭著

続きを読む・・・

2008/09/28 | コメント (0) | トラックバック (0)

セルフコーチングコンサルタント早川 優子

早川 優子

セルフコーチングで人生が変わりました・・・

さらに詳しく・・・


夢が実現する9つのルール

夢が実現する9つのルール

さらに詳しく・・・